O mapa dos micro hábitos te dará um roteiro sobre quais hábitos desconstruir e construir dentro de cada área fundamental.
Eu criei essa metodologia pensando em mulheres com mais de 40 anos, que já estão em um momento mais delicado da vida e que precisam colocar a rotina em ordem para viver uma vida plena, com leveza e significado.
Se você aplicar corretamente a metodologia dos micro hábitos, você irá abandonar toda a fadiga física e mental que te acompanhou até aqui e será capaz de restabelecer a sua energia para construir uma vida épica depois dos 40 anos.